Sehat bersama Gerakan bawah sadar

Mengenal bawah sadar

Bawah sadar adalah bagian dari raga kita yang tidak dapat dipisahkan, yang keberadaanya kadang kita abaikan, hal ini terjadi karena kita selalu didik harus bertindak rasional, hal-hal yang tidak masuk akal dianggap pemikiran ortodok, namun seiring banyaknya penelitian yang mengungkapkan keberadaan bawah sadar, kini membuka mata kita, ternyata bawah sadar kehadirannya telah lama kita tidak pedulikan, padahal dalam saat kritis bawah sadarlah yang menolong kita.

Keterikatan bawah sadar dengan raga sangatlah komplek. Pikiran dan niat adalah salah satu faktor yang menguatkan bawah sadar, karena bawah sadar mempunyai jaringan yang kuat dengan pikiran, bawah sadar dapat merekam sedetil apapun masalah yang tengah kita hadapi, untuk itu kemampuan ini harus dimanfaatkan terutama memelihara kesehatan

Memanfaatkan bawah sadar untuk kesehatan

Alam bawah sadar lebih mengetahui permasalahan raganya dibanding alam kesadaran. Agar raga kita dapat menyelaraskan keinginan bawah sadar maka harus ada hubungan yang harmonis antara bawah sadar dengan alam kesadaran yaitu anggota tubuh, supaya terjalin komunikasi yang harmonis tersebut maka perlu dialog, caranya berbaringlah dengan tenang ajaklah dialog mulai dari kaki sampai ujung rambut.

Contoh dialog sebagai berikut " wahai kakiku tenang-tenang telah lama kau menyertaiku namun tak kuhargai, maafkan aku. Kakiku tenang-tenang.” Demikian juga anggota tubuh lainnya; perut, dada, tangan, leher, mata, dahi, kepala dan rambut. Jika anda peka maka anggota tubuh yang anda ajak dialog akan memberikan respon, umumnya berupa denyutan atau yang sejenisnya. Bila telah terjalin komunikasi yang dialogis, artinya setiap memberikan dialog ada respon. Maka tahap selanjutya, berdiri niatkan agar tangan bergerak, biasanya pertama akan mulai gerak perlahan, lalu akan cepat ..

Gerak bawah sadar

Meskipun dikatakan gerak bawah sadar bukan berarti kesadaran kita hilang. Kita tetap dalam keadaan sadar dan mengawasi gerak anggota tubuh yang dikendalikan oleh alam bawah sadar. Karena itu bila kita sudah merasa cukup dengan gerakan dan ingin menghentikan maka hentikan saja, tidak akan ada penolakan dari alam bawah sadar.

Sekarang persiapkan untuk melakukan gerakan bawah sadar. berdirilah dengan tenang, berdoa dulu kepada Tuhan untuk diberi kesembuhan, berilah afirmasi :"wahai bawah sadarku berilah aku gerakan kesehatan sebanyak tiga gerakan sesuai dengan kemampuanku.” maka perlahan-lahan anggota tubuh anda akan bergerak sesuai dengan afirmasi anda. Teruslah lakukan tiap hari atau tiap minggu karena gerakannya tidak akan sama sesuai dengan perubahan penyakit yang diderita anda. Gerakan bawah sadar tiap orang berbeda-beda karena penyakit dan masalahnyapun berbeda.

Alam bawah sadar akan nenyelaraskan gerakannya, biasanya tangan akan bergerak ke samping pelan-pelan, jangan ditahan ikuti saja, begitu juga anggota lainya akan bergerak sendiri, bila anda telah lancar maka gerakan bawah sadar akan terlihat luwes dan indah tetapi cukup menguras keringat.

Selamat mencoba dan semoga sehat.