Senyumlah Anda agar sehat

Senyumlah anda , duniapun akan ikut tersenyum , senyuman memang memberikan pengaruh terhadap kesehatan, namun tidak semua senyuman memberikan efek terhadap kesehatan, karena senyuman juga ada beragam jenisnya dari; senyuman tulus, sampai senyum pura-pura. Senyum yang memberikan nilai kesehatan adalah senyuman yang tulus yang lahir dari hati nurani yang dalam ,

Ketika anda tersenyum maka daya positif terserap sehingga melapangkan dada,menenangkan jantung, mengurangi stres , begitu juga yang menerima senyuman anda akan
terpengaruh dan ia pun akan membalas dengan ramah.

Senyumlah sebab senyuman ungkapan perasaan hati dalam bentuk bahasa non verbal. Meskipun setiap peradaban dan kebudayaan berbeda tapi senyuman merupakan sifat keramahan . Karena itu senyuman bentuk komunikasi yang sifatnya universal, yaitu pengungkapkan pantulan rasa simpati,timbang rasa ,kasih sayang dan cinta. Orang merasa dihormati dan dihargai bila anda tersenyum. .

Sebagai makhluk sosial , manusia perlu menunjukkan sikap ramah di dalam keluarganya , di tengah-tengah masyarakat dan di lingkungan manapun ia berada. Sikap ramah hanya dapat ditunjukkan jika ia tersenyum,.

Sekarang senyuman yang bagaimana yang memberikan kesehatan pada diri anda.? untuk itu perlu dilatih karena tidak setiap orang bisa tersenyum, meskipun orang itu ingin mengungkapkan perasaan ramahnya tapi ia merasa kikuk bila tersenyum, karena itu perlu latihan.Terapi senyum akan memberikan efek positif pada raga maupun jiwa

Terapi senyum
- Siapkan cermin dan cari tempat yang tenang,
- Tataplah wajah anda pada cermin, amati dengan seksama mulai dari jidat sampai dagu, mungkin anda baru pertama kali memperhatikan dengan seksama wajah anda
- Kusamkah wajah anda , lalu lihat mata anda berbinar atau layu, lihat bibir anda kakukah untuk digerakkan senyum atau tidak ,
- Jika semua telah diperhatikan, mulailah menggerakkan bibir agar tersenyum, serasikan dengan bola mata dan ekspresi wajah , karena kita tidak bisa hanya tersenyum sedangkan mata loyo dan jidat mengkerut.
- Wajah merupakan satu kesatuan yang utuh, agar senyuman serasi tariklah nafas yang panjang keluarkan nafas dengan pelan-pelan setelah tenang , cobalah senyum lagi.
- Lihat lagi mata dan jidat apakah serasi bila tersenyum, bila belum latih terus, sampai berhasil.
- Jika sudah berhasil dan nyaman melakukannya , coba praktekkan pertama di lingkungan keluarga, dan tempat kerja, perhatikan efeknya terhadap diri anda positifkah atau negatif ?
- Selamat mencoba